Ginasticas dançante e funcional voltam na segunda (11)
A ginástica dançante e a atividade funcional oferecidas gratuitamente pela Prefeitura de Uberlândia, por meio da Fundação Uberlandense do Turismo, Esporte e Lazer (Futel), estarão de volta aos poliesportivos e outros núcleos do setor a partir de segunda-feira (11).
As atividades, que integram o programa de qualidade de vida da fundação, serão oferecidas em 15 locais, em dias e horários variados. Todas as aulas são ministradas por profissionais de educação física da própria Futel. A ginástica dançante mistura alongamento, dança e muita diversão, enquanto o funcional trabalha os sistemas cardiorrespiratório e muscular, com exercícios de alta intensidade.
Como participar
Para a ginástica dançante, não é preciso fazer inscrição. No entanto, a atividade funcional exige que o interessado compareça ao local escolhido com um documento de identificação, comprovante de endereço e atestado médico de aptidão para prática esportiva.
Esporte no Parque
No Parque do Sabiá, a ginástica dançante é oferecida de segunda a sexta-feira, a partir das 18h30, no palco próximo à portaria do bairro Tibery. As aulas de ginástica dançante no período da manhã também estão de volta, sempre nas quartas e sextas, às 8h10, no Quiosque Multiuso.
Já o Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)ocorre de segunda a sexta, às 7h15, também no Quiosque Multiuso. O treino é destinado a pessoas de todas as idades, sem obrigatoriedade de inscrição.Quanto ao funcional, os interessados têm a opção de participar terça, quinta e sexta às 7h e às 8h. Às segundas, quartas e sextas, os horários são às 17h45 e 18h45, sempre na Arena Park.
De acordo com o coordenador da qualidade de vida da Futel, Edson Lopes, as atividades oferecem benefícios como socialização, companheirismo e saúde preventiva. “A atividade física acaba se tornando um momento de descontração. As pessoas se exercitam, melhoram seu condicionamento físico, aumentam a qualidade de vida e interagem umas com outras de forma divertida e saudável”, comenta.
Confira os locais e dias da semana.
