CARRIJO UMA MUDANÇA DE VIDA VEJA ANTES e AGORA

Quero compartilhar com todos os amigos mais uma etapa da minha vida. Em Setembro/2012 descobri uma Protrusão Discal, ou como conhecida “Hérnia Discal”. Logo após as eleições, minha lesão se agravou, tornando impossíveis as minhas corridas diárias e me limitando apenas à hidroginástica. Minha recuperação era muito lenta e após um período de tratamento, o médico me liberou e indicou a musculação para fortalecer minha lombar.
Com todo esse processo lento e sem atividades físicas intensas e sem mudanças de hábitos alimentares, adquiri muito peso chegando a 91,5kg.
Mas graças a Deus, após muita persistência e treinamento tive a liberação para voltar a correr! Sem mudar meus hábitos alimentares, perdi alguns quilos e cheguei aos 89 kg. Acontece que eu não conseguia mais perder peso retornando ao meu peso saudável.
Neste momento, meu amigo e personal trainer Fábio me alertou que mesmo fazendo todo esforço no seu Estúdio, eu precisava mudar meus hábitos. Ele me disse “Carrijo, se você não mudar a sua alimentação não conseguirá eliminar peso!”.
Foi aí que procurei o SPADIA para fazer as minhas alimentações.
No dia 25/07/2013 iniciei mais uma mudança de hábitos como academia, alimentação e muita dedicação no aeróbico com minha corridinha diária.
E graças a Deus consegui resultado!

As mudanças e esforços estão dentro de cada um. Hoje digo que valeu a pena! Estou com meus objetivos atingidos, com 11 kg a menos e em constante processo de reeducação alimentar.
Valeu amigos! Esta vitória eu dedico a todos que sempre torceram pela minha recuperação, a minha família, aos meus amigos, e personais Fábio e Alex e todos que sempre me acompanharam na corrida de rua. Fui e sempre serei um apoiador daqueles que querem mudar de vida!

A felicidade está dentro de cada um, corra atrás dela, se esforce e viva com qualidade de vida!

Um forte abraço!

CARRIJO